Comer frituras diariamente aumenta el riesgo de muerte.

Abusar de las frituras no es sano. Es algo que todos tenemos bastante claro. Pero un nuevo estudio realizado por la Universidad de Iowa ha calculado cuanto influye comer fritos (pescado, coliflor, pollo...) en el riesgo de muerte. Los investigadores realizaron un seguimiento a 107.000 mujeres de 50 años o más, durante dieciocho años.

Al término del experimento, los resultados revelaron que aquellas que comían una porción de pollo frito al día, tenían un 13% más de posibilidades de morir por problemas relacionados con las enfermedades cardíacas. Y en quienes comían pescado o verduras fritas, el riesgo era de un 7%. Leer artículo completo AQUÍ

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La Contaminación ¡Afecta Nuestra Inteligencia!

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La exposición crónica a niveles elevados de contaminación en el aire puede estar vinculada al desempeño cognitivo.

Ésta es la conclusión de una investigación llevada a cabo en China, que indica que el efecto dañino del aire tóxico en la sociedad es mucho más profundo de lo que se sospechaba.

De acuerdo a los investigadores —de la Universidad de Pekín, en China y la Universidad de Yale, en Estados Unidos, entre otros— el impacto negativo aumenta con la edad y afecta más a los hombres con bajos niveles de educación.

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La canela ayuda a Diabetes, colesterol, demencia, VIH, cáncer y más

Cosechada de la corteza de una planta tropical de hoja perenne, la canela ha sido utilizada en la medicina ayurvédica para tratar problemas respiratorios y digestivos durante siglos. Los antiguos egipcios la usaban como perfume durante el proceso de embalsamamiento, mientras que los romanos la utilizaban en las piras funerarias para cubrir el olor de la carne quemada.

su uso como agente medicinal lo que tiene ocupados a los científicos, que intentan determinar cómo podrían funcionar sus capacidades antioxidantes para mejorar nuestra salud

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Este es el alimento que equilibra los niveles de glucosa en la sangre

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A pesar de que una de cada 10 personas en México está diagnosticada con diabetes, hay mucho desconocimiento y mitos sobre la enfermedad, la mayoría relacionados con la alimentación.

Uno de los principales es que deben eliminar los lácteos de la dieta diaria, pues contienen lactosa (el azúcar natural de la leche) y esto es falso, de hecho, recientes investigaciones han mostrado que el consumo regular de lácteos está asociado con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Por otro lado, uno de los aspectos clave en el control y la prevención de la diabetes es la pérdida de peso corporal, y los lácteos han mostrado tener un posible efecto positivo para el control del mismo.

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La leche dorada beneficios

Cuando estamos a bajas temperaturas, los resfriados y dolores de garganta son algo común. Pero si tomamos medidas para aumentar nuestras defensas, podemos salvarnos de pasar el invierno en cama.

La Leche Dorada o Golden Milk, es un elixir curativo de la medicina Ayurveda, utilizado durante siglos para aumentar el sistema inmunológico.

Está hecho a base de leche vegetal, miel, aceite de coco, especias y, principalmente, cúrcuma. Se trata de la bebida color dorado, que tanto vemos en los cafés de moda. Leer completo AQUÍ

El café protege contra la diabetes tipo 2

Según un estudio de un equipo de investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (EE.UU.) beber café incrementa los niveles plasmáticos de la globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG) que controla la actividad biológica de las hormonas sexuales del cuerpo (testosterona y estrógeno) y desempeña un papel clave en el desarrollo de la diabetes tipo 2.

El trabajo demostró encontrar una relación inversa entre el consumo de café y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Así, los participantes del estudio que tomaron más de una taza al día durante un período de 4 años tenían un 11% menos de riesgo de diabetes tipo 2 en comparación con las personas que no cambiaron su ingesta.

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Señales que indican que tu hijo puede padecer diabetes

Un sondeo realizado por la Federación Internacional de Diabetes (IDF, por sus siglas en inglés) reveló que en siete países del mundo existe confusión sobre esta enfermedad, ya que cuatro de cada cinco padres tienen problemas para reconocer las señales de advertencia de diabetes en sus hijos.

La FDI afirma que es necesario mejorar la educación y concienciación de la gente sobre este trastorno que en las últimas décadas se ha incrementado drásticamente en todo el mundo, porque cuanto más pronto se detecte la enfermedad, menores serán las complicaciones y los efectos a largo plazo.

A pesar de que la mayoría de las personas encuestadas dijeron que tenían un familiar con diabetes, un alarmante número de padres tuvieron problemas al reconocer las señales de advertencia”, señala la federación.

“Existe mucha confusión sobre los signos de advertencia de diabetes ya que sólo 17% nombraron todas las señales correctas”.

Las señales de advertencia de que la diabetes puede estar presente:

-Sed excesiva

-Necesidad frecuente de orinar

-Falta de energía

-Visión borrosa

-Heridas que no sanan o sanan lentamente

-Entumecimiento de pies y/o manos

Fuente del artículo

boletas podrían causar cáncer e infertilidad

Según un estudio de la Universidad de Granada, en España, reveló que las boletas poseen sustancias químicas que pueden causar infertilidad en hombres e incluso cáncer.

Los investigadores señalan que la mayoría de las pequeños papeles de uso diario que tienen tinta que se borra con el tiempo o al contacto, son las que podrían causar estos efectos adversos.

El 90% de estos recibos son hechos con papel térmico y con esta tinta que se borra más rápido cuando las personas la manipulan.

Esto causa que quienes las manipulen puedan estar expuestos a un conocido químico que altera el equilibrio hormonal en seres humanos y que genera  malformaciones, infertilidad y cáncer en los órganos que dependan de la hormonas alteradas. Hablamos del bisfenol-A (BPA)

Por su parte, Nicolás Olea, docente de Medicina de la Universidad de Granada, y uno de los principales investigadores, señaló al Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada que recomienda manipular lo menos posible estos papeles para no exponerse a estos químicos.

"Por ejemplo, no debemos mezclar los tickets con la comida en la cocina al desempaquetar la compra, el pescado o la carne.

 Tampoco debemos jugar con ellos, ni arrugarlos para tirarlos, escribir notas o guardarlos en el coche, el monedero o el bolso", consigna el experto.

Fuente :

Cómo bajar la presión arterial naturalmente

La presión alta puede acarrerar muchísimos problemas de salud; poco a poco podría ir deteriorando tu cuerpo y hasta podría manifestarse en un paro cardíaco, enfermedad de los riñones o hasta complicaciones con la vista. La presión alta hará que tu cuerpo trabaje más para mover la sangre en tu cuerpo y alimentar tus órganos y músculos, así que te sentirás cansada todos los días.

Perder peso: 

Una de las formas más naturales de bajar la presión arterial es bajando de peso. Es una respuesta obvia para esta pregunta, pero simplemente es la mejor solución para la mayoría de tus problemas. Numerosos estudios han determinado que si la masa muscular es más alta que 30, es muy posible que tengas presión alta.

Ejercicio:

 Incluso un poco de ejercicio puede hacer una gran diferencia entre una presión alta y una normal. Ésta puede bajar por 7 puntos con tan sólo tomar un paseo corto todos los días. Ver artículo completo  AQUÍ

¿Por qué en ocasiones se nos duermen las piernas o los brazos?

¿Por qué en ocasiones se nos duermen las piernas o los brazos?

La razón por la cual las extremidades del cuerpo se duermen es similar al funcionamiento de una manguera. Cuando se ejerce presión sobre ella (se pisa por ejemplo) la presión de agua disminuirá o dejará de salir por completo.

Lo mismo pasa con nuestras extremidades; cuando se ejerce una presión continua sobre un nervio, cómo cuando nos sentamos con las piernas cruzadas o colocamos nuestra cabeza sobre el brazo durante demasiado tiempo, las señales nerviosas no llegan...seguir leyendo

El aceite de oliva previene el cáncer de mama

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Las investigaciones realizadas en la Universidad Autónoma de Barcelona a lo largo de los últimos 30 años permiten afirmar que el aceite de oliva virgen extra es capaz de prevenir el cáncer de mama.

El profesor de fisiología e investigador Eduard Escrich afirmó en un curso celebrado en Vélez-Málaga por la Universidad de Málaga que el aceite de oliva es preferible a los aceite de semillas, como el de girasol o el de maíz, porque desencadena diversos y complejos mecanismos beneficiosos en el organismo que inhiben la proliferación de células tumorales.

El aceite de oliva favorece el suicidio de las células cancerígenas
Escrich detalló que el aceite de oliva es capaz de favorecer la apoptosis, es decir, la "muerte genética programada natural de las células cancerígenas". 

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